La celebración fue creada en los años 80, en Estados Unidos por Kevin Zaborney, un psicólogo por la Universidad de Michigan y con maestría por la Universidad de Boston.
Zaborney consideraba que la gente estaba muy estresada en general y que, si se abrazaran con mayor frecuencia, les ayudaría a mejorar su salud física, emocional y espiritual.
En 1986, el psicólogro consiguió que la empresa Chase, encargada de distribuir calentarios anuales, incluyera el Día Nacional del Abrazo. Años más tarde, la fecha cruzó fronteras.
LOS BENEFICIOS DE DAR UN ABRAZO
Seguridad. Las personas somos frágiles por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés. Una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
Más tranquilidad, menos estrés. Cada vez que damos o recibimos un abrazo nuestro cerebro segrega dos sustancias: la dopamina y la serotonina. Ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
Amor. Un ser humano necesita 14 abrazos diarios para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como hambre de piel y no es más que la necesidad de contacto humano.
Funcionales. Los abrazos ayudan a las personas a centrarse y mantenerse felices y funcionales cada día.
Menos timidez. Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.
Presión arterial. Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.
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